شکرگزاری

شکرگزاری یکی از ساده ترین روش ها برای ایجاد حس خوب در خودمون هست. 

شکرگزاری بابت هرچه که داریم و هرآنچه که میخواهیم به دست آوریم باعث میشود که زودتر به خواسته هایمان برسیم. 

شکرگزاری برای نعمت هایی که داریم یکی از قدرتمندترین کارهایی است که می توانیم انجام دهیم. این کار به طرز شگفت آوری زندگیمان را متحول می کند. وقتی به خاطر چیزهایی که داریم (هرچند کوچک) سپاسگزاریم، خواهیم دید که آن ها چقدر سریع زیاد میشوند.

قانون شکرگزاری یکی از روش های مثبت اندیشی است که با توجه کردن به نعمت ها و خواسته هایمان و سپاسگزاری از خداوند متعال ارتعاش قوی تری به کائنات و جهان هستی ارسال می کنیم. ارتعاش شکرگزاری نسبت به بقیه ارتعاشات بسیار قوی تر است. 

برای استفاده از قانون شکرگزاری از جملات تاکیدی مثبت استفاده کنیم که برای این کار باید عبارت خدایا شکرت را در جملات و عبارات تاکیدی بیاوریم. 

وقتی بابت چیزی شکرگزار باشیم، در حال فرستادن ارتعاش آن به کائنات هستیم و کائنات با توجه به ارتعاشی که از ما دریافت می کنند خواسته و یا ناخواسته را بیشتر وارد زندگیمان می کنند.

انسان شکرگزار کسی است که تمام توجه اش بر روی موضوعات مثبت زندگی است.

برای اینکه بفهمیم شکرگزاری چطور ما را به خواسته ها و آرزوهایمان می رساند باید با عملکرد قانون جذب آشنا باشیم.

قانون جذب

به زبان ساده می گوید که وقتی به چیزی توجه می کنید آن را در زندگیتان جذب می کنید. بر اساس تعریف ساده قانون جذب وقتی به هر چیزی توجه می کنید در حال جذب آن هستید و پس از مدتی آن چیز وارد زندگیتان می شود. 

قانون جذب بر اساس قانون ارتعاش عمل میکند: قانون جذب یک قانون ثانویه است و قانون اولیه همان قانون ارتعاش است. 

ذهن اانسان یک دستگاه تولید کننده فرکانس و ارتعاش به جهان هستی و کائنات است. به هر چیزی که در این دنبا وجود دارد به جز خودتان و خدا، کائنات می گویند. 


تکنیک شکرگزاری با نوشتن
1) به خاطر نعمت هایی که خداوند به ما داده شکرگزاری می کنیم.
2) به خاطر نعمت هایی که قراره به دست بیاوریم شکرگزاری می کنیم.

یکی از بهترین راه های لیست کردن نعمت های روزانه، نوشتن روزانه آنهاست.

  1. یک دفتر تهیه می کنیم.
  2. همه نعمت های خوبی که خدا به ما هدیه داده و در اطراف ماست می بینیم. مثل :نعمت سلامتی، داشتن دست برای انجام کارها و ....
  3. هر آنچه را که داریم یادداشت می کنیم.
  4. این لیست را جلوی دید قرار می دهیم. صبح که از خواب بیدار میشویم و شب قبل از خواب لیست را می خوانیم و بابت داشتن این نعمت ها شکرگزاری می کنیم. 
  5. نعمت هایی را هم که نداریم وارد دفتر می کنیم تا زمینه دستیابی به آن ها فراهم شود.
  6. از افعال آینده استفاده نکنیم چون ضمیر ناخودآگاه تصور می کند که در آینده آن را خواهد داشت و باور نمی کند که همین لحظه می تواند آن را داشته باشد. 

نمودار چرخه زندگی

 

این نمودار به ما کمک میکنه تا زندگیمون رو از جنبه های مختلف مورد بررسی قرار بدیم.

فواید دفتر شکرگزاری
تهیه دفترشکرگزاری و لیست کردن نعمت های روزانه باعث می شود نعمتهایی را که فراموش کرده ایم و به یک عادت تبدیل شده و نادیده گرفته شده ند به چشم بیایند.
وقتی نعمتهایی را که داریم بشماریم، ناخودآگاه وارد چرخه افزایش میشود و نعمتهای فراوانی به سمت زندگی ما سرازیر میشود.
شکر نعمت، نعمتت افزون کند                                     کفر نعمت، از کفت بیرون کند 


کلمه کلیدی کانونی: شکرگزاری

کلمات کلیدی: شکرگزاری، خودسازی، ریکاوری،